Exageros na ceia natalina: especialista dá dicas para quem comeu demais

 Após as festividades, é comum que muitos de nós nos sintamos inchados e pesados devido aos excessos alimentares. Para ajudar o corpo a se recuperar e retomar o equilíbrio, o programa Tribuna Livre da TV Arapuan entrevistou nesta quarta-feira (25) o nutricionista Aldeir Sabino sobre a importância da desintoxicação pós-festas. Assista ao vídeo abaixo.

Na ocasião, o profissional dará dicas práticas para a recuperação, destacando a relevância da hidratação e a inclusão de alimentos diuréticos na dieta. Além disso, o nutricionista compartilhpu sugestões de refeições leves e saudáveis para serem incluídas no cardápio do dia, facilitando o retorno a uma alimentação mais equilibrada.

Prepare-se para aprender como cuidar do seu corpo e mente após as celebrações. Assista ao vídeo abaixo.

• PB AGORA

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