Cidades do Sertão da Paraíba estão sob alerta de baixa umidade; veja cuidados para se livrar do calor

 

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesse sábado (27), um alerta de baixa umidade com o grau severidade perigo potencial para mais de 16 cidades no Sertão da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. O aviso vale até as 19h, deste domingo (28). Veja a lista abaixo.

Conforme o aviso, nesses locais a umidade relativa do ar varia entre 20% e 30%. Os moradores dessa regiões devem ficar atentos, pois existem risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz. O alerta vale até ás 18h desta terça-feira.

Perigos

Para evitar a desidratação, em razão das temperaturas elevadas e da baixa umidade do ar, os cuidados devem ser redobrados.

Nos dois casos, os sintomas são parecidos: dores de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, câimbras, pulso rápido, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Ao apresentar esses sinais, a pessoa deve solicitar ajuda, tentar refrescar o corpo em local protegido do sol e, se possível, colocar os pés para o alto.

Cuidados

Devido ao calor, os moradores dessas cidades devem beber bastante líquido, não realizar a prática de atividades físicas, evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, e se possível utilizar um hidratante para pele e umidificar o ambiente. Também é recomendável comer frutas, legumes e vegetais, usar soro para hidratar nariz e olhos, vestir roupas leves e se manter os ambientes ventilados.

Idosos

Os cuidados devem ser redobrados com os idosos, mais vulneráveis à desidratação nas altas temperaturas. Neles, o calor extremo pode provocar sintomas que vão desde confusão mental, agitação, prostração, tonturas e quedas, até efeitos na pele, como maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Para esses casos, a indicação é a de procurar atendimento nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs) ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), para passar por avaliação médica que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou pode ser feita em casa.

Cidades que estão sob alerta:

1. Bernardinho Batista
2. Bom Jesus
3. Bonito de Santa Fé
4. Cachoeira dos Índios
5. Cajazeiras
6. Conceição
7. Joca Claudino
8. Monte Horebe
9. Poço Dantas
10. Poço de José de Moura
11. Santa Helena
12. Santa Inês
13. São João do Rio do Peixe
14. São José de Piranhas
15. Triunfo
16. Uiraúna

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